8月から始めた、ジョッギングまだ続いています。
走るのは全く好きではなく、嫌いな方だったのに
最近では、週に2回くらい走らないと物足りなくなってきました。
特に冬の空気はピリッとして、とても気持ちが良いですよね。
さすがに夏は、大汗をかいて暑いのが苦手な私には結構きつかったですが
冬は気持ちが良いです。
それでもかなり汗をかきますが。
あと、やっぱり冬の夕暮れの空がとてもきれいで好きです。
いつもは仕事から帰ってから走るので、真っ暗ですが、休みの日や、
今日のように、早く帰った日は、まだ日が沈む前に走れます。
そんな時は、空を見ながら走っています。
走りながら携帯で一枚、西の空を映してみました。


140205_1744~01


そんな訳で、今日は家の用事で、治療院を早じまいしたので、いつもより少し距離を伸ばして
7キロ半ほど走ってみました。
ジョギングシュミレーターというサイトで距離を測ると、下記のような計算もしてくれます。
相変わらず速度は遅くてスロージョギングですが嬉しい事に、結構カロリーを消費しているようです。
これで安心して、食後に頂き物の大判のゴーフルを食べてしまいました。

走行距離Km
(エベレストの標高個分・音速で秒分)

エネルギー換算KWh
1000Wの電気ストーブ分相当
100Wの電球時間相当

ごはん杯分 生ビール中ジョッキ杯分
ウィンドウショッピング分相当 ぞうきんがけ掃除分相当
ままチャリで移動分相当 Km相当

もし自家用車に乗ってこの距離を移動していたら g のCO2を排出
(2リットルのペットボトル 本分)

もしタクシーに乗ってこの距離を移動していたら 円くらいの料金(東京23区2009年3月現在/信号待ち無)
(深夜料金なら 円くらい)

100m走・・・・秒ペース
1km走・・・・秒ペース
10km走・・・・秒ペース
ハーフマラソン・・時間秒ペース
フルマラソン・・時間秒ペース
もし2006年荒川市民マラソンに参加したとしたら人中位くらいです。
もし2009年NewYorkCityマラソンに参加したとしたら人中位くらいです。
もし2013年東京マラソンに参加したとしたら人中位くらいです。
(2013年東京マラソン男子の部として人中位くらいです)
(2013年東京マラソン女子の部として人中位くらいです)

もちろん42キロなんか、走れっこないし、同じ速さでは走れないので、本当に走ったらビリのほうでしょうね。
もう速さは諦めているので、健康のため長く続けられたらいいなと思います。



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